Vaginaballetjes zijn kleine, verzwaarde balletjes die je in de vagina draagt. Ze worden gebruikt om je bekkenbodemspieren te trainen. Elke beweging die je maakt tijdens het dragen, zorgt ervoor dat je onbewust je spieren aanspant om de balletjes op hun plek te houden. Dit helpt bij:

Het voorkomen of verminderen van urineverlies

Een strakkere vaginale spiercontrole

Betere seksuele beleving en sterkere orgasmes

Sneller herstel na de bevalling

Meer bewustzijn van je intieme spieren

De bekkenbodem speelt een grote rol in dagelijkse gezondheid — van plassen tot seksueel genot. Na zwangerschap, door ouder worden of langdurig zitten kunnen deze spieren verzwakken. Met vagina balletjes kun je die spieren opnieuw activeren en sterker maken. Al na enkele weken merk je vaak verschil in controle en gevoel.

Je brengt de balletjes in zoals een tampon. Door hun gewicht stimuleren ze automatisch de spieren om aan te spannen. Regelmatig trainen – bijvoorbeeld 10 tot 15 minuten per dag – kan al na een paar weken voor voelbaar resultaat zorgen. Er zijn:

Lichte balletjes (voor beginners)

Zwaardere balletjes (voor training op niveau)

Enkele of dubbele ballen

Slimme balletjes met app-sturing (zoals van LELO of Elvie)

Breng ze ontspannen in, eventueel met wat glijmiddel op waterbasis.

Begin liggend of zittend, bouw het dragen langzaam op.

Reinig ze grondig vóór en na elk gebruik.

Draag ze niet langer dan aanbevolen (max. 30 minuten bij het opbouwen).

Gebruik ze niet tijdens zwangerschap of bij ernstige verzakking zonder medisch advies.

Bij Erotiek-Accessoires kun je kiezen uit:

Silicone vagina balletjes

Zacht, hypoallergeen en gemakkelijk te reinigen.

Geisha balletjes (kunststof of metaal)

Traditionele balletjes, vaak zwaarder – voor gevorderden.

Slimme balletjes met trilfunctie

Met ingebouwde trilling of app-connectiviteit – voor extra stimulatie.

Verstelbare gewichten

Ideaal om je bekkenbodemtraining op te bouwen.

LELO Luna Beads – stijlvolle set met verwisselbare gewichten

Satisfyer Balls – zachte siliconen balletjes in verschillende gewichten

Joyballs Secret – voor discrete en effectieve training

Elvie Trainer – slimme bekkenbodemtrainer met app en biofeedback

50 Shades of Grey Kegel Balls – elegant en functioneel

Kies een lichte, siliconen variant met een terugtrekkoord.

Draag ze eerst liggend of zittend.

Gebruik ze niet direct te lang; bouw geleidelijk op.

Combineer met ademhalingsoefeningen voor extra spier controle.

Zijn vagina balletjes veilig?

Ja, mits je ze gebruikt volgens de aanwijzingen en goed reinigt.

Mag ik ze dragen tijdens het werk?

Dat kan, maar begin thuis. Ervaren gebruikers kunnen ze enkele uren dragen.

Wat is het verschil met bekkenbodemtraining zonder balletjes?

De balletjes geven fysieke feedback en weerstand – daardoor train je effectiever.

Wat zijn vagina balletjes?

Vaginaballetjes zijn kleine, verzwaarde balletjes die je in de vagina draagt om je bekkenbodemspieren te trainen.

Hoe werken kegelballen?

Je brengt de balletjes in zoals een tampon. Door hun gewicht stimuleren ze automatisch de spieren om aan te spannen.

Hoe gebruik je vagina balletjes veilig?

Breng ze ontspannen in, eventueel met wat glijmiddel op waterbasis. Begin liggend of zittend, bouw het dragen langzaam op.

Welke soorten vagina balletjes zijn er?

Er zijn silicone vagina balletjes, geisha balletjes, slimme balletjes met trilfunctie en verstelbare gewichten.

Helpen ze echt bij bekkenbodemproblemen?

Ja, consistent gebruik versterkt de spieren en kan helpen bij urineverlies of verminderde spierspanning.

Hoe kies ik de juiste variant?

Beginners starten met lichte balletjes van siliconen; gevorderden kunnen kiezen voor zwaardere varianten of dubbele balletjes.

Hoe lang moet je ze dragen?

Begin met 5–10 minuten en bouw langzaam op naar 20 minuten per dag.

Kan ik ze combineren met andere oefeningen?

Ja, bekkenbodemoefeningen of lichte bewegingen versterken het effect.

Waarom kopen bij Erotiek-Accessoires?

Discreet en snel geleverd, ruime keuze van topmerken als LELO, Satisfyer, Joyballs, uitgebreide productinformatie en eerlijke prijzen.

✔️ Discreet en snel geleverd in België en Nederland

✔️ Ruime keuze van topmerken als LELO, Satisfyer, Joyballs en meer

✔️ Uitgebreide productinformatie én klantenservice

✔️ Eerlijke prijzen, aanbiedingen en discreet verpakt

Verwen jezelf met meer controle, betere orgasmes en een sterke bekkenbodem.

📦 Nederlandse service vanuit Hellevoetsluis
🔒 Discrete verpakking gegarandeerd
🚚 Snelle levering binnen 1-3 werkdagen
💪 Bekkenbodemtraining voor betere controle
💬 Deskundige klantenservice voor advies